106學年第1學期課程綱要

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一、課程基本資料
開課序號 2469 課程學制
科目代碼 00UP115 課程名稱 體育(游泳初級)
英文名稱 Physical Education (Beginning Swimming)
全/半年 必/選修 必修
學分數 1.0 每週授課時數 正課時數: 2 小時
開課系級 普通體育
先修課程
課程簡介 首先學習適應水性,包括水中走路、站立,悶氣,韻律呼吸,水母漂,水中遊戲,進而學習其他游泳技能。
課程目標 對應系所核心能力
1. 認識並學會游泳的基本常識與技能 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能
2. 學會游泳以作為終生運動的項目 學士:
 1 能了解促進健康體適能的方法,並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
3. 培養水上安全的基本常識與自救救人的能力 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能

二、教學大綱
授課教師 詹俊成
教學進度與主題

教學目標:  

一、瞭解捷泳與蛙泳之基本動作及練習方法。 

二、具備捷泳與蛙泳之講解示範能力。 

三、享受游泳運動之樂趣。

教材內容: 
第一週 課程介紹與交流

第二週  捷泳打水介紹與操作) 
第三週  捷泳打水介紹與操作 
第四週  測驗(100m捷泳打水) 
第五週  捷泳划手介紹與操作

第六週 捷泳划手介紹與操作
第七週 捷泳划手介紹與操作
第八週 捷泳綜合動作練習 
第九週 捷泳綜合動作練習 
第十週 測驗 (100m捷泳) 
第十一週 蛙泳踢水介紹與操作 
第十二週 蛙泳踢水介紹與操作 

第十三週 蛙泳踢水介紹與操作 

第十四週 測驗 (100m蛙腿踢夾水) 

第十五週 蛙泳划手介紹與操作 
第十六週 蛙泳划手介紹與操作
第十七週 測驗 (100m蛙式) 
第十八週 補考 

 

教學方法
方式 說明
講述法 利用講述讓學生瞭解游泳技巧重點
合作學習 利用分組方式增加學生參與課程活動學習之動機與成效
實驗/實作 利用實作提升技能水準
評量方法
方式 百分比 說明
期末考 60 % 本學期將測驗四項游泳技能(詳如教學進度表所示),每項測驗佔分為15%
出席 40 %  
參考書目

1. 游泳論

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