106學年第1學期課程綱要

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一、課程基本資料
開課序號 2481 課程學制
科目代碼 00UP132 課程名稱 體育(體操遊戲初級)
英文名稱 Physical Education (Beginning Playing Gymnastics)
全/半年 必/選修 必修
學分數 1.0 每週授課時數 正課時數: 2 小時
開課系級 普通體育
先修課程
課程簡介 本課程旨在透過樂趣化教學、遊戲的方式引起學生的]學習動機,透過講授、動作示範及教學到實際的操作與練習,藉由基本動作的學習-跑、跳、撐、翻、滾、轉等動作變化組合,及各項體操器材的體驗與實作學習,培養同學體操的基本能力與常識,並達到身體活動之效果,進而認識並懂得控制自己的身體。課程亦藉由分組練習、小組編排展現及測驗,培養學生欣賞、分析及編創動作的能力。
課程目標 對應系所核心能力
1. 能暸解體操運動項目種類及發展趨勢 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能
2. 能具備體操運動基本能力及常識 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能
3. 能暸解體操運動基本動作要領與教學步驟 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能
4. 培養個人表演活動之欣賞、分析及編創動作的能力 學士:
 4 能在各運動項目的學習中,養成主動關心與賞析各項運動賽事的能力,並享受高品質休閒生活

二、教學大綱
授課教師 張琪
教學進度與主題

週次 授   課   單   元
一 課程介紹
二 身體在哪裡-體操基本技巧及身體控制能力訓練
三 闖關遊戲-基本體能及肌力訓練、地板基本動作訓練
四 身體魔術師-斜坡滾翻、蜘蛛人
五 滾出樂趣-滾翻動作及安全輔助法介紹
六 不一樣的世界-手倒立介紹與練習
七 影片欣賞/體操比賽欣賞
八 人體風車-側翻動作分段教學
九 體適能檢測、彈簧床
十 闖關遊戲-基本體能及肌力訓練
十一 飛躍障礙-跳箱運動及前導動作訓練
十二 飛躍障礙-跳箱運動及前導動作訓練
十三 美力平衡-平衡木運動及前導動作訓練
十四 美力平衡-平衡木運動及前導動作訓練
十五 表演創作編排技巧及運用
十六 期末測驗-地板、綜合練習
十七 期末測驗-跳箱、平衡木
十八 補考週

注意事項

()上課以穿著適合運動之服裝為主,以維護您的運動安全,並自備水與毛巾。

()準時上下課,無法上課請提前請假。

()上課認真學習,下課勤於練習。

()常上網、閱讀相關書籍或觀看相關賽事,以充實相關知能。


繳交個人資料表(請使用A4紙):並於第2次上課前繳交

1.姓名  2.系級  3.喜歡的運動或專長  4.興趣  5.聯絡方式(手機及e-mail 

6.曾經受傷的身體部位  7.選課理由  8.自我期許  9.生活照一張

 




教學方法
方式 說明
講述法 課程內容說明、動作講解與示範、運動場地與規則介紹
合作學習 分組練習、小隊競賽、團隊合作
實驗/實作 體能及闖關遊戲、體操動作練習、伸展與放鬆
評量方法
方式 百分比 說明
作業 20 % 影片心得或觀賽心得、期末心得
期末考 50 % 地板、平衡木、跳箱測驗
課堂討論參與 15 % 課堂中學習態度及團隊合作
出席 15 % 課程出席狀況、全校運動會參與情形
參考書目 (一)教育部(2005)。學生體適能學習手冊。臺北:教育部。
(二)謝其濬等(2003)。運動。臺北:天下遠見。
(三)劉美珠、林大豐(2007)。身心對話-自然動作與身心游戲。臺東市:臺東大學。
(四)中華民國體操協會(2017)F.I.G 女子競技體操評分規則。台北市:中華民國體操協會。

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