| 106學年第1學期課程綱要 |
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| 一、課程基本資料 |
| 開課序號 | 0036 | 課程學制 | |
| 科目代碼 | PEC0133 | 課程名稱 | 體適能與運動處方專題研究 |
| 英文名稱 | Research on Physical Fitness and Exercise Prescription | ||
| 全/半年 | 半 | 必/選修 | 選修 |
| 學分數 | 3.0 | 每週授課時數 | 正課時數: 3 小時 |
| 開課系級 | 體育系（碩）碩博合開 | ||
| 先修課程 | |||
| 課程簡介 | 以健康體適能為主架構，解析現代人生活型態之危機，探索藉由身體活動及運動處方提供改善之道；培養學生具備評估、指導體適能及擬定運動處方之知能，並具備推廣及研究之能力。 | ||
| 課程目標 | 對應系所核心能力 | ||
| 1. 指導體適能及擬定運動處方知能 | 碩士: 1-1 具有體育運動專業學科知識能力。 2-3 具有體育運動相關職場就業能力。 3-1 具有敬業態度與服務熱忱。 4-2 能認同體育運動專業形象。 4-6 遵守以人為教學研究與服務對象的倫理規範。 |
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| 2. 評估體適能的知能 | 碩士: 1-1 具有體育運動專業學科知識能力。 |
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| 3. 推廣體適能的知能 | 碩士: 1-2 具有體育運動行政實務規劃及執行能力。 2-3 具有體育運動相關職場就業能力。 2-6 具有指導及推廣體育運動相關活動能力。 3-6 具有思考、創意、溝通、解決問題及應變能力。 4-4 能積極貢獻體育運動事業並服務人群。 4-5 能遵守運動為基本人權的價值觀，並關懷性別平權與弱勢族群。 |
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| 4. 體適能相關研究能力 | 碩士: 2-8 具有體育運動學術研究能力。 3-5 能積極參與體育運動專業成長及進修。 |
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| 二、教學大綱 |
| 授課教師 | 卓俊辰 | ||
| 教學進度與主題 | |||
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1. Principles of exercise training 2. Overview of the exercise prescription 3. The art of exercise prescription / components of training session 4. Cardiovascular fitness 5. Muscular fitness 6. Flexibility 7. Body composition 8. Exercise prescription for special populations 9. Special considerations: exercise behaviour |
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| 教學方法 | |||
| 方式 | 說明 | ||
| 講述法 | 健康體適能與身體活動及運動的重要觀念；國內外發展趨勢；相關重要議題解析 | ||
| 討論法 | 同學就相關議題進行發表與討論 | ||
| 專題研究 | 專題報告 | ||
| 評量方法 | |||
| 方式 | 百分比 | 說明 | |
| 作業 | 20 % | 專題報告書面資料 | |
| 課堂討論參與 | 30 % | 評論、提問與回應之適切程度 | |
| 出席 | 30 % | 參與課程學習與討論互動 | |
| 報告 | 20 % | 專題發表及問題討論表現 | |
| 參考書目 |
American College of Sports Medicine. ACSM`s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. Sixth edition. 2000, Lippincott Williams and Wilkins, USA. 卓俊辰 總校閱(2012) 體適能評估與運動處方 禾楓書局 台北市 |
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