| 109學年第1學期課程綱要 |
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| 一、課程基本資料 |
| 開課序號 | 2891 | 課程學制 | |
| 科目代碼 | 00UP001 | 課程名稱 | 體育 |
| 英文名稱 | Physical Education | ||
| 全/半年 | 半 | 必/選修 | 必修 |
| 學分數 | 1.0 | 每週授課時數 | 正課時數: 2 小時 |
| 開課系級 | 物理系（學）1年級甲班 | ||
| 先修課程 | |||
| 課程簡介 | 體適能知能學習與檢測 體驗各項運動 參與術科操作與評量 參與分組練習與討論 學習體育常識與運動規則 | ||
| 課程目標 | 對應系所核心能力 | ||
| 1. 了解運動與健康之關係 | 學士: 1 能了解促進健康體適能的方法，並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持 |
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| 2. 了解相關運動知識與規則 | 學士: 2 能藉由專項運動的學習，提昇個人專項運動能力，並具備參與運動的知識與技能 |
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| 3. 學習相關的運動技能 | 學士: 4 能在各運動項目的學習中，養成主動關心與賞析各項運動賽事的能力，並享受高品質休閒生活 |
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| 4. 提升運動參與興趣，培養良好運動習慣 | 學士: 3 能在運動參與情境中，體會團隊精神的重要性，並培養個人與社會責任觀念，發揮運動倫理與道德精神 |
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| 二、教學大綱 |
| 授課教師 | 陳勇志 | ||
| 教學進度與主題 | |||
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第1週 (9/15) 課程介紹與交流。 第2週 (9/22) 重量訓練操作 (徒手肌力訓練。重量訓練原理及訓練原則講解) 第3週 (9/29) 重量訓練操作 (徒手肌力訓練。器材操作與綜合訓練) 第4週 (10/6) 體適能檢測 （體育館一樓室內操場） 第5週 (10/13) 重量訓練操作 (徒手肌力訓練。器材操作與綜合訓練) 第6週 (10/20) 重量訓練操作 (徒手肌力訓練。器材操作與綜合訓練) 第7週 (10/27) 體適能。 第8週 (11/3) 網球 (網球簡介，球感練習，正手拍截擊練習) 第9週 (11/10) 網球 (球感練習，正手拍截擊練習) 第10週 (11/17) 網球 (球感練習，反手拍截擊練習) 第11週 (11/24) 網球 (正反手拍截擊練習，正手拍練習) 第12週 (12/1) 期中考測驗。 第13週 (12/8) 羽毛球。(羽毛球運動特性介紹，球感練習及網前小球練習) 第14週 (12/15) 羽毛球。(球感練習，網前小球，正手發高遠球，網前平擊球) 第15週 (12/22) 羽毛球。(正手發高遠球，網前平擊球，後場高遠球) 第16週 (12/29) 羽毛球。(後場殺球練習，縱合練習) 第17週 (1/5) 期末測驗。 第18週 (1/12) 補考週。 |
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| 教學方法 | |||
| 方式 | 說明 | ||
| 講述法 | 教師講解相關運動技術及技巧 | ||
| 合作學習 | 小組及雙人合作學習 | ||
| 實驗/實作 | 運動相關技能實際操作 | ||
| 評量方法 | |||
| 方式 | 百分比 | 說明 | |
| 期中考 | 20 % | 羽毛球正手發球 | |
| 期末考 | 20 % | 網球正手截擊擊球 | |
| 出席 | 60 % | 上課出席率及上課學習態度 | |
| 參考書目 |
Tony Grice. (2012). Badminton: Steps to Success - 2nd Edition (Steps to Success Activity Series). DAMAS, F., PHILLIPS, S., VECHIN, F. C. & UGRINOWITSCH, C. 2015. A review of resistance training-induced changes in skeletal muscle protein synthesis and their contribution to hypertrophy. Sports Med, 45, 801-7. |
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