109學年第1學期課程綱要

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一、課程基本資料
開課序號 2891 課程學制
科目代碼 00UP001 課程名稱 體育
英文名稱 Physical Education
全/半年 必/選修 必修
學分數 1.0 每週授課時數 正課時數: 2 小時
開課系級 物理系1年級甲班
先修課程
課程簡介 體適能知能學習與檢測 體驗各項運動 參與術科操作與評量 參與分組練習與討論 學習體育常識與運動規則
課程目標 對應系所核心能力
1. 了解運動與健康之關係 學士:
 1 能了解促進健康體適能的方法,並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
2. 了解相關運動知識與規則 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能
3. 學習相關的運動技能 學士:
 4 能在各運動項目的學習中,養成主動關心與賞析各項運動賽事的能力,並享受高品質休閒生活
4. 提升運動參與興趣,培養良好運動習慣 學士:
 3 能在運動參與情境中,體會團隊精神的重要性,並培養個人與社會責任觀念,發揮運動倫理與道德精神

二、教學大綱
授課教師 陳勇志
教學進度與主題

第1週 (9/15)   課程介紹與交流。

第2週 (9/22)   重量訓練操作 (徒手肌力訓練。重量訓練原理及訓練原則講解)

第3週 (9/29)   重量訓練操作 (徒手肌力訓練。器材操作與綜合訓練)

第4週 (10/6)   體適能檢測 (體育館一樓室內操場)

第5週 (10/13) 重量訓練操作 (徒手肌力訓練。器材操作與綜合訓練)

第6週 (10/20) 重量訓練操作 (徒手肌力訓練。器材操作與綜合訓練)

第7週 (10/27) 體適能。

第8週 (11/3) 網球 (網球簡介,球感練習,正手拍截擊練習) 

第9週 (11/10) 網球 (球感練習,正手拍截擊練習)

第10週 (11/17) 網球 (球感練習,反手拍截擊練習)

第11週 (11/24) 網球 (正反手拍截擊練習,正手拍練習)

第12週 (12/1) 期中考測驗。

第13週 (12/8) 羽毛球。(羽毛球運動特性介紹,球感練習及網前小球練習)

第14週 (12/15) 羽毛球。(球感練習,網前小球,正手發高遠球,網前平擊球) 

第15週 (12/22) 羽毛球。(正手發高遠球,網前平擊球,後場高遠球)

第16週 (12/29)  羽毛球。(後場殺球練習,縱合練習)

第17週 (1/5) 期末測驗。

第18週 (1/12) 補考週。

教學方法
方式 說明
講述法 教師講解相關運動技術及技巧
合作學習 小組及雙人合作學習
實驗/實作 運動相關技能實際操作
評量方法
方式 百分比 說明
期中考 20 % 羽毛球正手發球
期末考 20 % 網球正手截擊擊球
出席 60 % 上課出席率及上課學習態度
參考書目

Tony Grice. (2012). Badminton: Steps to Success - 2nd Edition (Steps to Success Activity Series).

DAMAS, F., PHILLIPS, S., VECHIN, F. C. & UGRINOWITSCH, C. 2015. A review of resistance training-induced changes in skeletal muscle protein synthesis and their contribution to hypertrophy. Sports Med, 45, 801-7.