| 109學年第1學期課程綱要 |
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| 一、課程基本資料 |
| 開課序號 | 2593 | 課程學制 | |
| 科目代碼 | 00UP121 | 課程名稱 | 體育（太極拳初級） |
| 英文名稱 | Physical Education (Beginning Tai Chi Chuan) | ||
| 全/半年 | 半 | 必/選修 | 必修 |
| 學分數 | 1.0 | 每週授課時數 | 正課時數: 2 小時 |
| 開課系級 | 普通體育 | ||
| 先修課程 | |||
| 課程簡介 | 認識太極拳的源流及背景思想，學習傾聽身體活動中的身心線索。 | ||
| 課程目標 | 對應系所核心能力 | ||
| 1. 認識太極拳的源流及背景思想，學習傾聽身體活動中的身心線索。 | 學士: 2 能藉由專項運動的學習，提昇個人專項運動能力，並具備參與運動的知識與技能 |
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| 2. 學會太極功操，養成太極拳正確身形，熟習太極老架套拳的頭、中段。 | 學士: 2 能藉由專項運動的學習，提昇個人專項運動能力，並具備參與運動的知識與技能 |
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| 3. 培養以太極拳為休閒、養生、練身的生活習慣。 | 學士: 1 能了解促進健康體適能的方法，並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持 |
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| 二、教學大綱 |
| 授課教師 | 黃長福 | ||
| 教學進度與主題 | |||
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每週教學進度： 第一週：基本功操 1. 搖柱 2. 拉筋揉膝、壓腿、擺尾、攀足、開閤後瞧、搖頭 第二週：側舉、聳肩、涮腰 3. 轉腰 4. 揉胯 5. 套腿 第三週：OO五白鶴亮翅、OO六摟膝拗步 第四週：OO七手揮琵琶、OO八摟膝拗步 第五週：OO九手揮琵琶、O一O摟膝拗步 第六週：各組分開教學觀摩 第七週：OO三單鞭、OO四提手上勢 第八週：OO一太極起式、OO二攬雀尾複習一般架式 第九週：O一一搬攔捶 第十週：O一二如封似閉、O一三十字手 第十一週：複習第一段分組教學觀摩 第十二週：O一四抱虎歸山 第十三週：O一五單鞭、O一六肘底捶 第十四週：O一七倒輦猴、O一八斜飛 第十五週：綜合複習 第十六週：綜合複習 第十七週：期末考試 第十八週：期末考試 |
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| 教學方法 | |||
| 方式 | 說明 | ||
| 講述法 | Lecture and demo in the class | ||
| 合作學習 | group practice and improvement | ||
| 實驗/實作 | practice with other students and correct the mistakes | ||
| 媒體融入教學 | photos and taichi video clips on Moodle class | ||
| 專題研究 | discussion in the class related to the correct movement | ||
| 評量方法 | |||
| 方式 | 百分比 | 說明 | |
| 課堂討論參與 | 30 % | group practice and discussion | |
| 出席 | 30 % | must present and practice in the class | |
| 成果展覽 | 40 % | final test | |
| 參考書目 |
鄧時海(1997):太極拳教本，楊太極舞藝總會。 |
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