課程名稱：籃球初級

課程內容：

(一)籃球簡史、籃球規則講解及運動傷害預防。

(二)個人基本動作的攻守練習。

(三)籃球團隊組合練習。

(四)綜合測驗。

週次教材進度內容

• 第一週：

1.籃球史簡介

2.場地器材介紹

3.課程綱要與測驗說明

• 第二週：

(3月1號遇和平紀念日遇例假日補假一天)

• 第三週：

1.控球活動

2.原地基本運球

3.行進間運球

4.投籃動作

5.半場運球上籃複習

6.罰球線投籃與跟進測驗介紹、分組練習

• 第四週：

1.傳球練習：雙手、單手

2.行進間傳球練習：兩人、三人

• 第五週：

1.持球進攻動作

2.持球腳步練習

3.個人腳步變化動作

• 第六週：

1.持球進攻動作、運球切入上籃

2.卡位介紹

3.籃板球技巧實作

• 第七週：

(民族掃墓節遇例假日補假一日)

• 第八週：

1.個人防守姿勢解說

2.防守步伐練習

3.全場 8 型、變化運球上籃介紹

4.一對一防守介紹 

5.一對一防守練習

6.分組比賽開始（綜合測驗）

• 第九週：

1.半場一對一單打：非運球進攻、一次運球進攻

2.全場一對一攻守練習

• 第十週：

1.擋人與空手切入的進攻與防守策略

2.對持球者擋人、對非持球者擋人方法及運用

3.面對擋拆防守方法及運用

4.三對三進攻擋人綜合練習

• 第十一週

1.半場二對一攻守練習

2.面對快攻時的防守技巧及運用

3快攻進攻的方法及運用

4.全場二對一攻守練習

• 第十二週

1.三對二攻守的方法及運用

2.半場三對二攻守練習

3.全場三對二攻守練習

• 第十三週

1.籃球知識與規則研討

2.團隊攻守討論及發問

• 第十四週

1.半場三對三比賽及團隊練習

2.全場三對三比賽及團隊練習

• 第十五週

1.半場五對五比賽及團隊練習

2.全場五對五比賽及團隊練習

• 第十六週

1.術科測驗項目練習：一分鐘運球上籃、罰球線投籃

2.全場五對五正式比賽演練

• 第十七週

(端午節放假一日)

• 第十八週

1.籃球比賽片欣賞及討論

參考書籍 Atkins, K., (2004). Basketball offenses and plays(3rd ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Paye, B., & Paye, P., (2001). Youth basketball drills. Champaign, IL: Human Kinetics. Women`s Basketball Coaches Association. (2001). WBCA`s defensive basketball drills. Champaign, IL: Human Kinetics.