109學年第2學期課程綱要

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一、課程基本資料
開課序號 2544 課程學制
科目代碼 00UP115 課程名稱 體育(游泳初級)
英文名稱 Physical Education (Beginning Swimming)
全/半年 必/選修 必修
學分數 1.0 每週授課時數 正課時數: 2 小時
開課系級 普通體育
先修課程
課程簡介 首先學習適應水性,包括水中走路、站立,悶氣,韻律呼吸,水母漂,水中遊戲,進而學習其他游泳技能。
課程目標 對應系所核心能力
1. 認識並學會游泳的基本常識與技能 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能
2. 學會游泳以作為終生運動的項目 學士:
 1 能了解促進健康體適能的方法,並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
3. 培養水上安全的基本常識與自救救人的能力 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能

二、教學大綱
授課教師 許金德
教學進度與主題

第一週 基本動作水中閉氣吐氣韻律呼吸抱腳漂浮
第二週 基本動作原地漂浮漂浮滑行蹬牆滑行

第三週 捷泳打水

第四週 捷泳划手

第五週 捷泳換氣

第六週 捷泳聯合動作

第七週 捷泳複習

第八週 蛙式蹬夾腿

第九週 期中考

第十週 蛙式划手

第十一週 蛙式換氣

第十二週 蛙式聯合動作

第十三週 蛙式複習

第十四週 捷泳蛙泳轉身

第十五週 捷泳蛙泳複習

第十六週 捷泳蛙泳複習

第十七週 捷泳蛙泳測驗

第十八週 期末考

教學方法
方式 說明
講述法 口頭講解及示範各種游泳動作
實驗/實作 讓學生實際在水中練習所有動作
評量方法
方式 百分比 說明
期中考 20 % 自由式50m 蛙式50
期末考 40 % 自由式蛙式單仰雙仰各50m
出席 30 % 百分之80以上
其他 10 % 筆試
參考書目 1.
2.

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