109學年第2學期課程綱要

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一、課程基本資料
開課序號 2586 課程學制
科目代碼 00UP339 課程名稱 體育(軟式棒球)
英文名稱 Physical Education (Soft Baseball)
全/半年 必/選修 必修
學分數 1.0 每週授課時數 正課時數: 2 小時
開課系級 普通體育
先修課程
課程簡介 體驗軟式棒球活動的樂趣與安全性,成為學生終身休閒運動的選擇之一。
課程目標 對應系所核心能力
1. 學習棒球基本技術與規則。 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能
2. 體驗軟式棒球活動的樂趣與安全性,成為學生終身休閒運動的選擇之一。 學士:
 1 能了解促進健康體適能的方法,並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持
3. 從軟式棒球活動中學習合作和紀律的重要性,培養耐心、群性和建立良好人際關係的能力。 學士:
 3 能在運動參與情境中,體會團隊精神的重要性,並培養個人與社會責任觀念,發揮運動倫理與道德精神
4. 學習正確的運動生理知識。 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能
5. 從運動心理學的角度學習如何克服比賽中的緊張與焦慮。 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能
6. 學習正確的比賽和練習觀念。 學士:
 2 能藉由專項運動的學習,提昇個人專項運動能力,並具備參與運動的知識與技能

二、教學大綱
授課教師 林伯修
教學進度與主題

因應新型肺炎修課人數會限縮在55人,每堂課點名留實名紀錄。上課和下課都會要求洗手消毒,請同學務必配合。本學期上課16周。

期中與期末考,考上課講授內容,棒球打擊,守備(滾地球,高飛球,雙殺),跑壘,投手投球要領。

一、教學目標:
1.學習棒球基本技術與規則。
2.體驗軟式棒球活動的樂趣與安全性,成為學生終身休閒運動的選擇之一。
3.從軟式棒球活動中學習合作和紀律的重要性,培養耐心、群性和建立良好人際關係的能力。
4.學習正確的運動生理知識。
5.從運動心理學的角度學習如何克服比賽中的緊張與焦慮。
6.學習正確的比賽和練習觀念。

二、教材內容:
週一
主題:棒球安全講習。從運動生理學和心理學的角度說明運動前熱身和運動後收操的重要性。握球方式,滾地球接球重點介紹。
實踐:熱身操和收操實地操作。滾地球接球實地操作。

週二
主題:滾地球接球重點複習。
實踐:滾地球接球實地操作。

週三
主題:高飛球接球重點介紹。
實踐:滾地球接球實地操作。高飛球接球實地操作。

週四
主題:二壘手雙殺守備重點介紹。
實踐:二壘手守備滾地球接球實地操作。

週五
主題:打擊方法重點介紹。
實踐:二壘手守備滾地球接球實地操作。打擊實地操作。

週五
主題:投手和捕手方法重點介紹。
實踐:投手和捕手投接球實地操作。打擊實地操作。

週六
主題:投打方法重點複習和提醒。
實踐:投手練習和打擊實地操作。

週七
主題:跑壘與雙殺守備重點介紹。
實踐:打擊實地操作,雙殺守備練習。

週八
主題:賽前守備練習介紹。
實踐:賽前守備練習實際操作,中繼練習,雙殺練習。打擊實地操作,個別指導。

週九
期中考試或比賽

週十
主題:分組比賽。
實踐:實戰的技巧與規則實踐與分析。

週十一
主題:比賽規則重點介紹。。
實踐:分組比賽。賽中,賽後針對守備,打擊,跑壘與配球現場指導。

週十二
主題:比賽規則重點介紹。
實踐:分組比賽。賽中,賽後針對守備,打擊,跑壘與配球現場指導。

週十三
主題:比賽規則重點介紹。
實踐:分組比賽。賽中,賽後針對守備,打擊,跑壘與配球現場指導。

週十四
主題:比賽規則重點介紹。
實踐:分組比賽。賽中,賽後針對守備,打擊,跑壘與配球現場指導。

週十五
主題:比賽規則重點介紹。
實踐:分組比賽。賽中,賽後針對守備,打擊,跑壘與配球現場指導。

週十六
期末考試或比賽

預備週兩週 棒球運動觀賞(線上)。賽事戰術分析,纂寫觀賞心得。


三、實施方式:
口頭講授部份包括,棒球之打擊、守備動作、跑壘、投手投球、守備隊形相關原理之講授。講授完畢後實地示範,並以基本練習和比賽的方式進行演練。
評量方式為:(1)出席率占60%;(2)課堂態度表現占20%;(3)期中與期末考試成績占20%。

四、參考書目:
臺灣職棒大聯盟雷公隊,金剛隊練習內容觀察筆記。
讀賣巨人軍編,Professional Coaching Book,未出版讀賣巨人軍內部資料。
立花龍司(1998)野球のトレーニング練習法。東京:西東社。
社団法人全国野球振興会編(2004)野球指導書 Verison 3.東京:社団法人全国野球振興会。
House, Tom(2000) The pitching edge(2nd).USA: Human Kinetics.
Lopez, A.,Kirkgard, J.(1996) Coaching baseball successfully. USA:Human Kinetics.

教學方法
方式 說明
講述法 課前講授投打守跑之棒球技術,課後提供分析檢討與建議。
實驗/實作 練習,比賽。
評量方法
方式 百分比 說明
期末考 20 %  
課堂討論參與 20 %  
出席 60 %  
參考書目

臺灣職棒大聯盟雷公隊,金剛隊練習內容觀察筆記。 
讀賣巨人軍編,Professional Coaching Book,未出版讀賣巨人軍內部資料。 
立花龍司(1998)野球のトレーニング練習法。東京:西東社。 
社団法人全国野球振興会編(2004)野球指導書 Verison 3.東京:社団法人全国野球振興会。 
House, Tom(2000) The pitching edge(2nd).USA: Human Kinetics. 
Lopez, A.,Kirkgard, J.(1996) Coaching baseball successfully. USA:Human Kinetics.

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