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科目代碼 | FPM0068 | 課程名稱 | 阻力運動訓練生理學 |
英文名稱 | Physiology of Resistance Exercise Training | ||
全/半年 | 半 | 必/選修 | 選修 |
學分數 | 3.0 | 每週授課時數 | 正課時數: 3.0 小時, 實驗時數: 0.0 小時 |
先修課程 | |||
課程簡介 | 課程內容分為兩部分,第一部分主要在介紹阻力運動的內容與訓練方法(Overview of Resistance Exercise and Training);第二部分則提供阻力運動與訓練所需的生理學基礎之探討,包括肌肉系統、神經系統、骨骼系統、心肺系統、內分泌系統與能量系統等,並探討阻力運動與訓練所引起之生理反應與適應的現象及生理機轉。 | ||
課程目標 | 對應系所核心能力 | ||
1. 了解阻力運動與訓練的原則(Principles)與變項(Acute Program Variables) |
碩士: 1-1 充實運動選手及教練的基本知識 1-2 強化個人專項技能以提升競爭力 2-3 充實個人學、術科的基本內涵 2-4 具運動科學專業知識 2-7 具運動科學服務能力 |
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2. 了解阻力運動後,各生理系統的反應與適應 |
碩士: 2-1 具備理論與實務的應用能力 2-2 具有獨立學術研究能力 2-4 具運動科學專業知識 2-5 具獨立進行研究知識 2-8 具分析、判斷的整合之邏輯思考能力 |
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3. 了解不同族群的阻力運動訓練原則 |
碩士: 2-3 充實個人學、術科的基本內涵 2-4 具運動科學專業知識 2-7 具運動科學服務能力 3-1 具備不同等級教練專業能力 3-6 具備處理壓力與面對挑戰的能力 |