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科目代碼 | PEU0285 | 課程名稱 | 無氧運動的運動處方 |
英文名稱 | Exercise Prescription with Emphasis in Anaerobic Exercise | ||
全/半年 | 半 | 必/選修 | 選修 |
學分數 | 2.0 | 每週授課時數 | 正課時數: 2.0 小時, 實驗時數: 0.0 小時 |
先修課程 | |||
課程簡介 | 透過課程教學與實作來了解無氧運動訓練的原則及操作方式,其中內容包括學習以功能性檢測評估運動員身體能力的缺失,再對症下藥安排合適的無氧運動處方。此外,針對奧林匹克舉重技巧也會透過系列的課程來讓學生熟悉。學生在修過這門課之後,應具備基本操作重量訓練器材、執行功能性檢測、操作奧林匹克舉重技巧與無氧運動處方安排的能力。 | ||
課程目標 | 對應系所核心能力 | ||
1. 學習功能性檢測 |
學士: 1-1 具有體育運動專業學科知識能力。 2-2 具有運動課程規劃與執行能力。 3-6 具有思考、創意、溝通、解決問題及應變能力。 |
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2. 學習無氧運動的處方安排 |
學士: 2-2 具有運動課程規劃與執行能力。 3-6 具有思考、創意、溝通、解決問題及應變能力。 4-4 能積極貢獻體育運動事業並服務人群。 |